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Fatiga: alivie la fatiga del tratamiento del cáncer bailando


El ejercicio y el baile pueden aliviar la fatiga del tratamiento del cáncer.
Los pacientes con cáncer en su mayoría no solo sufren su enfermedad, sino también las consecuencias del tratamiento. La terapia aumenta la carga ya considerable y a menudo conduce a fatiga crónica y fatiga. El ejercicio y el baile pueden mejorar la situación de los afectados.

Actividad física justo al comienzo de la terapia contra el cáncer.
Aunque las terapias de radiación mejoran las posibilidades de supervivencia en muchos tipos de cáncer, el tratamiento también puede provocar un cansancio insoportable y fatiga crónica, también conocida como fatiga. Como explica la Sociedad Alemana de Oncología Radioterápica (DEGRO) en una comunicación actual, la actividad física puede ser útil al comienzo de la radioterapia para contrarrestar la fatiga.

Las medicinas no tienen efecto
Hasta ahora no se sabe exactamente qué desencadena la fatiga en la que uno está permanentemente exhausto. Según DEGRO, del 60 al 80 por ciento de los pacientes con cáncer se ven afectados después de la radiación y / o la quimioterapia. Los expertos califican el tratamiento como difícil. Los medicamentos han demostrado ser en gran medida ineficaces.

Algunos pacientes informaron mejoría a través del ginseng o guaraná, otros a través de diversos procedimientos de medicina complementaria, como la acupuntura. Sin embargo, las actividades deportivas logran el mejor efecto.

El ejercicio y los ejercicios de relajación ayudan con la fatiga.
Por ejemplo, un estudio anterior indicó que el entrenamiento de fuerza puede ayudar a las pacientes con cáncer de mama con fatiga.

Como dice la comunicación, al menos 25 estudios en los últimos años han demostrado que el entrenamiento de resistencia o fuerza, pero también los ejercicios de yoga, tai chi, qigong y relajación ayudan a los pacientes con cáncer. Como caminar, andar en bicicleta y bailar. "No se trata de lo que hacen los pacientes, sino de que se vuelven activos", dijo el profesor Dr. medicina Stephanie E. Combs, portavoz de prensa de DEGRO.

Claro bloqueo en la cabeza
Sin embargo, algunos pacientes tienen un bajo nivel de motivación porque ven la fatiga como una señal del cuerpo de que deben tener más cuidado. "Ven la enfermedad como un punto de inflexión y aceptan su situación de agotamiento", dice el profesor Combs.

Por lo tanto, las intervenciones psicológicas a menudo ayudarían. También se recomiendan ejercicios de meditación y mindfulness. Profesor Combs: "Aquí es importante liberar el bloqueo en la cabeza y mostrarle al paciente que un estilo de vida activo con movimientos les vale la pena" (Ad)

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